Die Profi Diät -

Das Konzept

Bei Weight Watchers nimmt jeder mit Hilfe eines Punktesystems, das speziell für Weight Watchers etnwickelt wurde, ab. Das Ziel ist eine Ernährungsumstellung, sodass das Gewicht auf die Dauer reguliert werden kann. Am besten funktioniert diese Diät, wenn man an den Gruppentreffen teilnimmt. Denn dann können sich die Teilnehmer gegenseitig motivieren und auch helfen die Diät durchzustehen. Erfahrungsaustausch macht den meisten Spaß und vor allem können die Teilnehmer dort von den Erfahrungen der anderen lernen.

Abnehmen mit System

Das speziell für Weight Watchers entwickelte Punktesystem gibt den Fett- und Kaloriengehalt der Lebensmittel an. Für jeden Weight-Watcher-Teilnehmer wird eine eigene Punkteliste vergeben. Abhängig von Statur, Alter, Größe, etc. wird bestimmt wie viele Punkte der zukünftige Weight Watcher täglich zu sich nehmen darf.

Vorteile

Es gibt kein Tabu. Auch eine ausgewogene und vollwertige Mischkost können die Weight Watcher zu sich nehmen, es kommt nur auf die Menge an. Bei den Weight Watcher’s Treffen lernen die Teilnehmer ihre Ernährung auf eine fettarme aber ausgewogene Kost umzustellen.

Bei Weight Watcher’s sind Sie in guten Händen. Denn dort weiß man nicht nur darüber bescheid wie man abnimmt, sondern vor allem auch wie man gesund abnimmt. Um eine Unterernährung zu vermeiden wird darauf geachtet, dass Frauen mindestens 1200 Kalorien und Männer mindestens 1600 Kalorien zu sich nehmen. Zusätzlich zu dem Punktesystem gibt es noch ein Bewegungsprogramm, welche hilft Gewicht zu verlieren, zu halten und den JoJo-Effekt zu vermeiden.